Mỡ nọng cằm là một vấn đề thẩm mỹ phổ biến, gây mất đi đường nét khuôn mặt thanh thoát và tạo cảm giác khuôn mặt nặng nề hơn. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này bao gồm tăng cân, lão hóa da, di truyền và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Để giảm mỡ nọng cằm hiệu quả, có thể áp dụng các biện pháp như thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện thể dục, và sử dụng các sản phẩm hoặc phương pháp làm đẹp chuyên sâu giúp đánh tan mỡ thừa, cải thiện độ săn chắc và thon gọn khuôn mặt. Để tìm hiểu rõ hơn phương pháp giảm mỡ nọng cằm mời bạn cùng BOMBIT tìm hiểu trong bài viết sau nhé.
Mục lục
Nọng cằm là gì?
Nọng cằm là phần mỡ tích được tụ dưới cằm và khiến chúng ta thường liên tưởng đến chiếc cằm thứ hai. Nọng cằm khiến khuôn mặt mất đi vẻ thon gọn, thanh thoát. Theo quan niệm thẩm mỹ của thế hệ này, một khuôn mặt gọn gàng, thanh thoát là một khuôn mặt đẹp. Do đó, những người bị nọng cằm luôn muốn tìm những cách hiệu quả để giảm nọng cằm.
Nguyên nhân xuất hiện nọng cằm
Cằm đôi xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Có những người không béo nhưng vẫn có cằm đôi. Điều này có thể là do cấu trúc xương và khuôn mặt di truyền từ cha mẹ.
- Nhiều người xuất hiện cằm đôi khi về già. Theo thời gian, quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể giảm đi nhưng quá trình tích tụ mỡ lại tăng lên rất nhiều. Do đó, những vùng như đùi, bụng hay vùng da dưới cánh tay thường có mỡ thừa. Tương tự như vậy đối với vùng dưới cằm và hình thành cằm đôi. Ở những người lớn tuổi, da dưới cằm thường kém đàn hồi hơn nên cằm đôi cũng có xu hướng chảy xệ.
- Những người thừa cân, béo phì có nhiều mỡ tích tụ dưới da nên việc xuất hiện cằm đôi là điều hoàn toàn dễ hiểu.
- Nằm, ngồi sai tư thế trong thời gian dài cũng có thể khiến cằm đôi xuất hiện.
Cách giảm mỡ nọng cằm hiệu quả
Ăn chế độ ăn uống phù hợp
Nếu bạn muốn khuôn mặt trông bớt béo, bạn cần phải giảm mỡ cơ thể. Giảm cân có thể làm tăng lượng mỡ mất đi và giúp làm thon gọn cả khuôn mặt lẫn cơ thể. Ăn ít calo hơn trong một ngày, vì vậy cơ thể bạn sẽ sử dụng chất béo làm năng lượng dự trữ.
Những loại carbohydrate này đã được chế biến rất nhiều, bị loại bỏ các chất dinh dưỡng và chất xơ có lợi, đồng thời chứa nhiều đường và calo. Carbohydrate có thể làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến ăn quá nhiều và tăng mỡ. Hạn chế carbohydrate và chuyển sang các loại ngũ cốc nguyên hạt được xem là cách đơn giản cũng như hiệu quả để có thể giảm mỡ cằm tại nhà.
Uống nhiều nước
Nước làm giảm đi lượng calo trong cơ thể cũng như tăng cường được quá trình trao đổi chất. Nó cũng có thể làm giảm lượng chất lỏng tích tụ trên khuôn mặt của bạn. Nó cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn, giúp giảm mỡ mặt. Bên cạnh đó, uống nhiều nước sẽ cải thiện làn da, mái tóc và sức khỏe của bạn.
Massage mặt
Massage mặt giúp gia tăng quá trình tuần hoàn máu, da mặt được săn chắc hơn,độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể, giảm stress, giảm áp lực xoang, cũng như tránh được tình trạng tích nước trong cơ thể. Massage mặt hàng ngày trong vài phút cũng có thể giúp bạn dần loại bỏ mỡ trên mặt, đặc biệt là ở má và cằm.
Nên massage mặt trong vòng 20 phút sau khi rửa mặt sạch.
Bạn có thể thoa serum, tinh dầu hoặc thoa kem dưỡng ẩm để massage được hiệu quả hơn.
Dùng ngón giữa của cả hai tay vỗ, gõ nhẹ vào má và cằm theo chuyển động tròn nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay có thể giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn.
BOMBIT Slim Face Ampoule giúp cải thiện tình trạng nọng cằm
Thành phần trong BOMBIT Slim Face Ampoule chuyên biệt giúp giảm mỡ bằng cách đưa trực tiếp vào vùng mặt và cổ nơi tích tụ nhiều mỡ như nọng cằm, má,… bằng công thức chứa các chiết xuất tự nhiên với độ an toàn cao.
BOMBIT Slim Face Ampoule chứa các chiết xuất tự nhiên giúp giảm mỡ tích tụ ở vùng mặt và cổ, đặc biệt là nọng cằm và má, mang lại hiệu quả thon gọn rõ rệt. Thành phần nổi bật như Carnitine giúp tăng cường quá trình chuyển hóa, đẩy mạnh việc đốt cháy mỡ cục bộ và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
Không giống như những hoạt chất khác có thể gây hủy hoại tế bào mỡ hoặc làm ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, Carnitine hoạt động một cách tự nhiên và an toàn, giúp có được gương mặt thon gọn mà không phải lo lắng về tác dụng phụ. Aesculus Hippocastanum giảm sưng và căng cơ, cải thiện tuần hoàn máu, trong khi Betula Alba kích thích quá trình chuyển hóa chất béo, giúp giảm mỡ hiệu quả. Ophiopogonin Japonicas duy trì độ ẩm và cải thiện độ đàn hồi, và Juglans Regia nuôi dưỡng da, làm mờ thâm và tăng độ săn chắc cho vùng cổ.
Kết luận
Mỡ nọng cằm tuy là vấn đề thường gặp nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp. Sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện đều đặn, và sử dụng các sản phẩm hoặc phương pháp làm đẹp tiên tiến sẽ giúp bạn lấy lại gương mặt thon gọn, tự tin hơn. Điều quan trọng là duy trì thói quen lành mạnh và kiên trì để đạt được kết quả mong muốn trong việc giảm mỡ nọng cằm.
